"Juoksuterapiaa"

30v synttäreiden kunniaksi 30 faktaa minusta:  1. Kotoa löytyy jackrussellinterrieri nimeltään Jaakko. 2. Olen enemmän koira- kuin kissaihminen.  3. Koulutukseltani olen Matkailu- ja palveluliiketoiminnan restonomi. 4. Työskentelen koordinoivissa työtehtävissä.  5. Sosiaalinen media on yksi mielenkiinnonkohteeni, siitä lisää @some_mentori Instagram-tilillä.  6. Uusin "harrastukseni" on uinti. Pyrin käymään kerran viikossa uimassa matkaa. Uin hitaasti, mutta varmasti! 😄  7. Triathlon ei silti kiinnosta. 😅 Mutta never say never.  8. Olen juossut 4 puolimaratonia + yhden virtuaalisen (Virtual HCRD). 9. Ensimmäisen puolimaratonin juoksin Kaisaniemen Juoksussa 2017. 10. Ennätykseni puolimaratonilla on 2:10:27. 11. Olen juossut vasta kerran polkujuoksutapahtumassa. Toivottavasti ensi vuonna uudestaan! 12. Tällä hetkellä lempi juoksukenkäni on Brooksin Adrenaline 21 GTS Support (*kengät saatu HCRD yhteistyössä).  13. Haaveilen omasta porealtaasta, sisällä tai ulkona. Ehkä joku päi

Lähdin juoksemaan hyvillä fiiliksillä ilman aikapaineita, koska syksyn juoksutreenit eivät olleet ihan suunnitellun mukaiset ja juoksukilometrit olivat jääneet vähäisiksi. Odotetusti, ennätykset eivät paukkuneet, mutta maaliviivan ylitin ajassa 2:15:05. Taas muistaa, kuinka paljon helpompaa puolimaratonin mittainen matka olisi juosta, kun jalat olisivat olleet tottuneet pitkään lenkkiin. Pitkiä lenkkejä tuli tehtyä nyt syksyllä ihan liian vähän.  Lähdettiin alkuun juoksemaan Iiriksen kanssa samalla tahdilla ja heitettiin yläfemmat - molemmilla kulki hyvin ja fiilis oli huipussaan! 5-6km kohdalla jäin Iiriksestä jälkeen, mutta edelleen juoksu kulki kevyesti. Jalat eivät painaneet yhtään oikeastaan 16km asti kunnes jalat olivat tosi tahmeat! Yleensä tää fiilis on tullut mulla vasta loppukilometreillä, joten nyt huomasi, kun pitkiksiä ei ollut tullut juostua riittävästi, niin jalat eivät olleet tottuneet näin pitkään matkaan. Askel oli painava ja oikeastaan TUSKAINEN, mutta sisulla mentii

Vuoden päätapahtuma on nyt takanapäin ja hyvillä fiiliksillä!  Päivitin viime metreillä matkani puoleen - maratonista puolikkaaseen ja hyvä niin. Paahteinen kesä jäi ”päälle” ja lenkkien pituudet lyhyiksi ja lenkkikertojen määrä suppeaksi. Kisa lähti hyvin käyntiin, olin käteeni kirjannut ylös 05:41min/km tahdin ja ajattelin, että tänään juoksen puolikkaan kahteen tuntiin. Meillä oli Annikan kanssa ”oma jänis” Piia mukana ja koitettiin pysyä hänen perässään niin pitkään kuin mahdollista. Juoksin 8km Piian kanssa ja sen jälkeen annoin Piian mennä.  Ensimmäisen kympin väliaika oli 58:51.  15km saakka juoksu rullasi hyvin - fiilistelin ihanaa ruskaa ja ihania tsemppareita matkan varrella. Siihen mennessä olin nauttinut kaksi vauhtikarkkia tuomaan lisäenergiaa. 16km kohdalla jalat meni tukkoon ja askel alkoi painamaan. Mietin päässäni, että nyt tämä sitten kostautuu, kun lenkkejä on liian vähän takana. Tahti tippui selkeästi ja tuli fiilis, että ”ihan sama” ajasta, kunhan maaliin päästään!