30 faktaa - Annika



30v synttäreiden kunniaksi 30 faktaa minusta: 

1. Kotoa löytyy jackrussellinterrieri nimeltään Jaakko.

2. Olen enemmän koira- kuin kissaihminen. 

3. Koulutukseltani olen Matkailu- ja palveluliiketoiminnan restonomi.

4. Työskentelen koordinoivissa työtehtävissä. 

5. Sosiaalinen media on yksi mielenkiinnonkohteeni, siitä lisää @some_mentori Instagram-tilillä. 

6. Uusin "harrastukseni" on uinti. Pyrin käymään kerran viikossa uimassa matkaa. Uin hitaasti, mutta varmasti! 😄 

7. Triathlon ei silti kiinnosta. 😅 Mutta never say never. 

8. Olen juossut 4 puolimaratonia + yhden virtuaalisen (Virtual HCRD).

9. Ensimmäisen puolimaratonin juoksin Kaisaniemen Juoksussa 2017.

10. Ennätykseni puolimaratonilla on 2:10:27.

11. Olen juossut vasta kerran polkujuoksutapahtumassa. Toivottavasti ensi vuonna uudestaan!

12. Tällä hetkellä lempi juoksukenkäni on Brooksin Adrenaline 21 GTS Support (*kengät saatu HCRD yhteistyössä). 

13. Haaveilen omasta porealtaasta, sisällä tai ulkona. Ehkä joku päivä?

14. Tykkään keräillä erilaisia astioita. Kaapit eivät vaan kauaa enää anna myöden. 

15. Nautin kirppareilla pyörimisestä ja löytöjen tekemisestä.

16. Olen äidin tyttö. Soitellaan päivittäin.

17. Innostun helposti! @juoksuterapiaa syntyi päivässä, Iiriksen ideasta!

18. Rakastan aivot narikkaan Tosi TV:tä (mm. Ensitreffit alttarilla, Love Island)!

19. Lempijuomani on Pepsi Max.

20. Irtokarkit ja suklaa on paheeni. Pepsi Maxin lisäksi.

21. Lempi sipsini on tällä hetkellä Taffelin Haeoäylä.

22. Juon kahvia kupillisen aamuisin ja toisen kupin päivällä. 

23. Käytän edelleen paperikalenteria. 

24. Tykkään leipomisesta.

25. Kuuntelen lähes päivittäin podcasteja.

26. Kävelen päivittäin koiran kanssa ulkona, mutta juoksusta yhdessä koiran kanssa ei tule mitään. 

27. Lapsuuden haaveammattini oli luokanopettaja.

28. Soitetuin listani Spotifyssä on Relaxing & Chill House 2021.

29. En ole koskaan juossut maratonia. 

30. Juoksen kerran-kaksi viikossa ja mietin juoksutapahtumia vasta ensi vuoden puolella. Tällä hetkellä nautin siis vain juoksun ilosta! 


-Annika

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Iiriksen "kisaraportti": 2.10.2021 Helsinki City Running Day - puolimaraton

Kuva
Vuoden päätapahtuma on nyt takanapäin ja hyvillä fiiliksillä!  Päivitin viime metreillä matkani puoleen - maratonista puolikkaaseen ja hyvä niin. Paahteinen kesä jäi ”päälle” ja lenkkien pituudet lyhyiksi ja lenkkikertojen määrä suppeaksi. Kisa lähti hyvin käyntiin, olin käteeni kirjannut ylös 05:41min/km tahdin ja ajattelin, että tänään juoksen puolikkaan kahteen tuntiin. Meillä oli Annikan kanssa ”oma jänis” Piia mukana ja koitettiin pysyä hänen perässään niin pitkään kuin mahdollista. Juoksin 8km Piian kanssa ja sen jälkeen annoin Piian mennä.  Ensimmäisen kympin väliaika oli 58:51.  15km saakka juoksu rullasi hyvin - fiilistelin ihanaa ruskaa ja ihania tsemppareita matkan varrella. Siihen mennessä olin nauttinut kaksi vauhtikarkkia tuomaan lisäenergiaa. 16km kohdalla jalat meni tukkoon ja askel alkoi painamaan. Mietin päässäni, että nyt tämä sitten kostautuu, kun lenkkejä on liian vähän takana. Tahti tippui selkeästi ja tuli fiilis, että ”ihan sama” ajasta, kunhan maaliin päästään!
Lue lisää

Annikan "kisaraportti": 2.10.2021 Helsinki City Running Day - puolimaraton

Kuva
Lähdin juoksemaan hyvillä fiiliksillä ilman aikapaineita, koska syksyn juoksutreenit eivät olleet ihan suunnitellun mukaiset ja juoksukilometrit olivat jääneet vähäisiksi. Odotetusti, ennätykset eivät paukkuneet, mutta maaliviivan ylitin ajassa 2:15:05. Taas muistaa, kuinka paljon helpompaa puolimaratonin mittainen matka olisi juosta, kun jalat olisivat olleet tottuneet pitkään lenkkiin. Pitkiä lenkkejä tuli tehtyä nyt syksyllä ihan liian vähän.  Lähdettiin alkuun juoksemaan Iiriksen kanssa samalla tahdilla ja heitettiin yläfemmat - molemmilla kulki hyvin ja fiilis oli huipussaan! 5-6km kohdalla jäin Iiriksestä jälkeen, mutta edelleen juoksu kulki kevyesti. Jalat eivät painaneet yhtään oikeastaan 16km asti kunnes jalat olivat tosi tahmeat! Yleensä tää fiilis on tullut mulla vasta loppukilometreillä, joten nyt huomasi, kun pitkiksiä ei ollut tullut juostua riittävästi, niin jalat eivät olleet tottuneet näin pitkään matkaan. Askel oli painava ja oikeastaan TUSKAINEN, mutta sisulla mentii
Lue lisää

Miten treenaamiseni toiselle maratonille eroaa siitä, miten treenasin ensimmäiselle maratonille?

Kuva
Viime syksynä 2020 juoksin elämäni ensimmäisen maratonin. Takana oli useita puolikkaita ja maraton oli ollut haaveissa jo pitkään. Keväällä 2020 päätin, että aloitan omatoimisesti harjoittelemaan kohti maratonia. Luin paljon kokemuksia ja treenivinkkejä netistä miten maratoniin kannattaisi valmistautua ja näiden perusteella aloin treenaamaan.  Ensimmäiseen maratoniin treenasin maaliskuusta syyskuuhun ja tein joka viikko vähintään yhden pitkiksen ja yhden vauhtikestävyyslenkin. Lisäksi kävin kuntosalilla tekemässä lihaskuntotreeniä 2-3 kertaa viikossa sekä ulkoilin koirani kanssa joka päivä vähintään tunnin. En halunnut ottaa juoksemisesta stressiä ja välillä mentiin aika fiiliksen mukaan lenkkien suhteen.  Jälkikäteen voin todeta, että omassa ”harjoitusohjelmassani” oli liikaa kuntosalia ja liian vähän juostuja kilometrejä. Harjoitusohjelman olisi pitänyt keskittyä vielä intensiivisemmin juoksuun. Pohjalla olisi ollut hyvä myös olla vielä enemmän kilometrejä ennen ensimmäistä maratonia
Lue lisää